Наверное, нет такой девушки, которая была бы равнодушна к блестящим плиткам шоколада.
Шоколад — любимое лакомство почти каждой сладкой гурманки и самое доступное средство от депрессии, передает со ссылкой на .
Но сахар в этом продукте пагубно влияет на твою фигуру. Этот углевод быстро усваивается и должен столь же быстро расходоваться.
Поэтому главная твоя задача — предусмотреть ситуации, когда глюкоза может быстро покинуть организм.
Итак, кусочком шоколадки лучше побаловать себя:
На завтрак перед напряженным рабочим днем. Шоколад будет стимулировать клетки мозга. Так, ты сможешь решать проблемы любой степени сложности. Сахар и кофеин в этом продукте будут держать в тонусе мышцы и нервную систему.
Перед тренировкой или генеральной уборкой. Шоколад — отличный источник энергии.На прогулке. Все калории расходуются за счет активности и свежего воздуха, а удовольствия только прибавится.