Не стоит истязать себя диетами.
Если ты думаешь, что истязать себя диетами женщины начали только два-три десятка лет назад, то глубоко заблуждаешься. Активную борьбу с лишними килограммами вели еще наши прабабушки и их бабушки, пишет со ссылкой на .
Вот только в те далекие времена представительницы прекрасного пола отлично разбирались в лекарственных растениях, что позволяло им значительно ускорить процесс похудения. Какие же травы помогут поддерживать себя в форме?
Для выведения из организма лишней жидкости используй подорожник, лопух, листья брусники, медвежьи лапки и полевой хвощ. Однако будь осторожной – вышеперечисленные растения противопоказаны при заболеваниях почек.
Чтобы оттянуть время очередного приема пищи, забыв о чувстве голода, употребляй спирулину, корень аира, семена льна и отруби. Эти продукты разбухают в желудке, вызывая ощущение сытости. Наладить работу печени и желчного пузыря, а также «разогнать» обмен веществ поможет одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник и расторопша.
Чтобы нормализовать работу кишечника, добавляй в блюда и напитки травы, обладающие мягким слабительным эффектом.К ним относится облепиха, тмин, ревень, солодка, укроп и кора крушины. Для того чтобы ускорить метаболизм, включи в свой рацион женьшень, розмарин, куркуму, лимонник, элеутерококк, а также имбирь.